Jobb er bra for både hode og kropp

 Tekst og Foton Elin Bernatek

Fagdag - del 1

Den 8. og 9. Oktober var vi alle samlet til fagdager på Hotel 33, i regi av OPT. Denne gangen arrangerte vi seminaret sammen med Nordpolen Industrier. Det kom 125 deltakere pr dag.

Tema i år var viktigheten av trening, helse og kosthold, og programmet er det beste vi har hatt. Vi fikk besøk av en annen VTA bedrift (Solstein fra Haugalandet), en personlig trener (Caroline), en ernæringsfysiolog og to som snakket om tankevirus. Til slutt fikk vi besøk av Ola som hadde en sterk historie å fortelle.

Fra klokka 8.00 til 9.00 var det registrering. I år var det Nordpolen industrier som stod for navneskilt. Etter at alle hadde fått hengt fra seg i garderoben fikk vi praktisk info, og Henrik fortalte om bedriften og alle de fine tingene vi gjør. Han ga deretter ordet til Anette og Jon som i år har hatt hver sin lærekandidat innenfor møbelsnekkerfaget og aktivitørfaget, så Luca og Nasra kom opp på scenen. På hver sin litt stillferdige måte har de vært med på å gjøre OPT, avdeling GOTT, bedre både fysisk, psykisk og faglig. Kreativiteten blomstrer i dem begge. Vi er glade for at de blir værende her hos oss på avdeling GOTT. 

Etter blomstene og mange gode ønsker var delt ut, kom Pia Lundgren fra NAV for å fortelle oss litt om livskvalitet igjennom arbeid. Så kom Nordpolen industrier med Aina og Nils i spissen opp på scenen, for å fortelle om alle produktene de lager der. Et av produktene Nordpolen er mest kjent for er sin gode eplemost.

Det ble lange dager. Derfor fikk vi også flere korte pauser pluss en litt lengre lunsjpause. I pausene kunne vi velge mellom frukt, juice, soft-is og popcorn. Et spørsmål jeg har er hvorfor man har soft-is-maskin på et seminar når tema er viktigheten av trening, helse og kosthold. (Lars sier det er fordi det tross alt er lov til å kose seg litt også.)

Det er viktig at man ikke tenker for mye på kalorier selv om man bør spise sunt og balansert. Det er også viktig å huske at alle er vi forskjellige. Det er veldig mange mennesker som lever et usunt liv og dermed utvikler både diabetes og andre farlige sykdommer. Har du lyst på en sjokolade er det ingen som kan stoppe deg, men det kan være lurt å bytte ut sjokoladen med et eple, og hvis du skal kose deg med en film og du trenger noe å bite i, så bytt ut potetgullet eller popcornet med oppskårede grønnsaker og eventuelt litt rømmedressing.  

Når det kommer til kosthold er farger essensielt, også fordi man spiser med øynene, og når du har frukt og grønt på tallerkenen spiser du mer uten å legge merke til det. 

Selv om man kunne forsyne seg med soft-is og popkorn var det mye annet godt man kunne forsyne seg med i pausene. Det fantes både frukt, kaker og shots proppfulle av antioksidanter og vitaminer.

Fortsettelse følger....